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1、蔬菜。相信很多朋友在被告知有高血糖以后，醫(yī)生往往會告訴我們，一定要適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜。其實(shí)適當(dāng)多吃蔬菜，可以將血糖控制在嚴(yán)格的范圍之內(nèi)，一般情況下不會導(dǎo)致血糖的飆升，因此蔬菜吃到飽是高血糖患者不錯的選擇。

2、水果。很多糖尿病患者最關(guān)注的問題就是自己不能吃水果，而在生活中很多患者偏偏很愛吃水果，其實(shí)這個問題并不矛盾。糖尿病患者在生活中也可以適當(dāng)吃水果，一般情況下糖尿病患者無需過分忌口，只要將飲食控制在合理的范圍內(nèi)即可。

3、茶。其實(shí)在我們生活當(dāng)中，茶葉也能做出各種各樣的美食，因此建議大家在生活中一定要合理利用茶葉。對于糖尿病患者來說，多喝茶也是不錯的控糖選擇，但是一定要注意飲茶的時間以及自己的身體狀況，避免帶來其他問題。