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1、減肥姜醋浴;想來很多人應(yīng)當都聽聞過，便是把煮已過的姜片和酒釀及其醋都放進浴盆里邊，浴療的情況下不必超出胸脯的部位，由于在浴療的全過程中人體中會出現(xiàn)很多的汗液排出來身體之外，因此 假如胸脯泡在水里非常容易被壓迫心臟，對身心健康造成不良影響，而且侵泡的時間不適合太長，大約半小時上下就可以了。

2、暖身姜片:做法是先將姜片切割成片狀，將之晾干或晾干3~4天，隨后放水煎制至原來水流量的一半就可以，隔渣取生姜水。洗澡的時候添加適量生姜水，沖完涼時氣血通暢，也有助于減肥。