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1、赤小豆和大米可以一起煮粥，兩者一起煮粥不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還能吸收多種微量元素以及維生素。

2、做法：食材：大米200克、赤小豆50克、水2500毫升。取大米200克左右，赤小豆50克左右。淘洗干凈，加水2500毫升左右。開(kāi)粥檔燜制。粥檔結(jié)束以后，繼續(xù)燜一會(huì)，到氣體自然消失。打開(kāi)鍋蓋。用勺子攪一下，就看到很好的粥了。