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長(zhǎng)痘痘的原因很多與人們的生活方式是息息相關(guān)的，現(xiàn)在的人們長(zhǎng)期坐在電腦前也導(dǎo)致了痘痘的產(chǎn)生，尤其是前額的劉海需要每天都清洗，劉海會(huì)造成前額泛起油光導(dǎo)致痘痘。痘痘是很常見(jiàn)的，每個(gè)人臉上或者身上都會(huì)長(zhǎng)痘痘，想要避免痘痘長(zhǎng)在臉上，其實(shí)很簡(jiǎn)單但現(xiàn)在的人要做到確定很難，就是保持好的睡眠。

1.額頭長(zhǎng)痘痘多是因?yàn)閴毫Υ?，這個(gè)壓力很大部分就跟工作有關(guān)。我們的工作壓力一旦增加，心理就會(huì)莫名的煩躁，體內(nèi)分泌也就過(guò)盛，一些油脂分泌物長(zhǎng)期無(wú)法正常的被排出體外，額頭就會(huì)首先反應(yīng)出這種現(xiàn)狀。

2.電腦的普遍使用，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有好有壞。一些長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人，皮膚就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在里面，新陳代謝功能就會(huì)減弱，所以說(shuō)痘痘第一時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)在額頭上。

3.之所以很多人在夏天的時(shí)候要采用各種方法防曬，除了避免皮膚損傷外，其實(shí)也是可以預(yù)防額頭長(zhǎng)痘的。當(dāng)皮膚在沒(méi)有遮掩的情況下，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光的暴曬也就會(huì)形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會(huì)形成痘痘。

4.額頭的痘痘可以通過(guò)早睡早起，多喝水來(lái)改善，多吃水果蔬菜以排除體內(nèi)的毒素和濕氣，身體內(nèi)的垃圾由皮膚排出就形成了痘。

從中醫(yī)理論來(lái)講，晚上10點(diǎn)以后是身體各個(gè)內(nèi)臟器官開(kāi)始調(diào)理休息排毒的階段，如果這段時(shí)間不休息，毒素從皮膚排出就成了痘痘。

睡眠是皮膚最好的護(hù)膚品，睡得好體內(nèi)內(nèi)分泌得到平衡就能避免痘痘。如果你是油性皮膚的人長(zhǎng)期坐在電腦前要多洗臉，如果你是干性皮膚的人要多補(bǔ)水。要在固定的時(shí)間睡著，10點(diǎn)之后是肝臟運(yùn)行排毒的時(shí)候，得不到好的休息毒素就會(huì)從皮膚出來(lái)造成痘痘。