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2023-01-30
喝豆?jié){可以吃紅薯嗎，喝豆?jié){可以吃紅薯嗎小孩
更新時間：2022-12-05 14:21:23作者：智慧百科
1、喝豆?jié){可以吃紅薯，紅薯和豆?jié){都屬于補益類的食物，是可以一起食用的。
2、紅薯具有潤腸通便、補脾、益胃等作用，富含淀粉，胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，而豆?jié){富含大量的蛋白質(zhì)，可以生津止渴，美白養(yǎng)顏，但是紅薯和豆?jié){的含糖量都比較高，平時也不能經(jīng)常食用，對于有糖尿病或者糖脂代謝紊亂者，應(yīng)該適量食用或者禁止食用。豆?jié){可以對于有飲食后不易于消化癥狀可以經(jīng)常使用，以增強胃腸蠕動。還適用于老年人或者兒童等消化吸收較弱者。豆?jié){和紅薯是沒有沖突的，可以同時吃，但需要注意的是，胃酸分泌高的時候或是本身有胃病，就不宜多吃紅薯，老人和小兒則不宜多喝豆?jié){的，植物蛋白相對不容易吸收的。
3、需要注意的是，自己在家熬豆?jié){時，開鍋后還需要再熬煮幾分鐘，如果熬豆?jié){的時間短，生豆?jié){中有一種物質(zhì)會引起中毒，喝了以后后惡心嘔吐，頭暈。