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2023-01-30
減肥期間吃雞爪可以嗎 減肥期間吃雞爪可以嗎?
更新時(shí)間：2023-01-12 15:34:24作者：智慧百科
1、減肥可以吃雞爪子，但是最好不要吃得太多。
2、如果過度吃雞爪會(huì)造成發(fā)胖，雞爪含有膠原蛋白和纖維素，少量食用雞爪不會(huì)造成人體熱量上升，可促進(jìn)人體新陳代謝速度加快，起到抑制食欲，幫助人體脂肪消耗速度加快。
3、雞爪中含有一定的熱量，過度食用雞爪容易導(dǎo)致雞爪中的熱量和脂肪在人體內(nèi)堆積，導(dǎo)致脂肪和熱量增加，造成人體發(fā)胖。建議減肥的人用其他低熱量、低脂肪的食物來代替雞爪，平時(shí)可多食用粗糧，比如燕麥、玉米、土豆、番薯等，所含的粗纖維可有效使人產(chǎn)生飽腹感，抑制食欲，所含有的纖維素和維生素可抑制人體內(nèi)脂肪的增生，可以起到減肥作用。
本文標(biāo)簽： 雞爪