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2023-01-30
孕婦吃糙米有什么好處（孕婦吃糙米有什么好處和壞處）
更新時間：2023-01-12 15:32:18作者：智慧百科
1、孕婦吃糙米有促進骨骼發(fā)育、促進大腦發(fā)育、預防神經(jīng)管畸形等好處。
2、促進骨骼發(fā)育：糙米富含磷元素、鋅元素等骨骼發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當吃糙米對促進胎兒的骨骼發(fā)育有好處，有助于胎兒骨骼強??；
3、促進大腦發(fā)育：糙米含有豐富的氨基酸，氨基酸攝入以后可以促進體內(nèi)的蛋白質(zhì)構(gòu)成，對于促進體內(nèi)的新陳代謝、促進大腦發(fā)育有好處；
4、預防神經(jīng)管畸形：糙米含有豐富的葉酸、維生素E以及礦物質(zhì)，均為胎兒大腦發(fā)育需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預防胎兒大腦神經(jīng)管畸形有一定好處。