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1、棗皮的作用與功效

棗皮與棗肉的作用各有不同，它是一種能平補虛的食物，它能提升人類的肝功能檢查，能加速人體毒素累積的排出來，也可以修補損傷作肝臟，此外棗皮還能一定的補腎壯陽功效，它對男性腎虛及其頻繁遺精和早泄也有陽痿等多種多樣常見疾病都是有一定的調養(yǎng)作用。

2、棗皮能補血補氣

棗皮是一種能滋補血氣的食物，大棗中的營養(yǎng)元素鐵，多集中化在棗皮中，平常多吃棗皮能夠消化吸收很多的鐵，能合理提升人體的造血功能工作能力，也可以提升血紅細胞特異性，能夠具有顯著的補血補氣功效，也可以合理降低缺鐵性貧血的產生。

3、棗皮核的忌諱

棗皮核盡管有多種多樣益處，可是也是有一些忌諱，最重要的一點是棗皮核 無法消化吸收，會加劇胃腸承擔，平常不可以多吃，再有就是棗胡有點硬，要想服用務必把它碾成粉狀之后再吃，要不然會損害咽喉和食道。