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2023-01-30
吃紅莧菜有什么好處（吃紅莧菜有什么好處?）
更新時(shí)間：2022-11-06 10:21:34作者：智慧百科
1、吃紅莧菜有清熱解毒、補(bǔ)血、增強(qiáng)體質(zhì)的好處。
2、紅莧菜一般指莧菜，紅莧菜性涼，具有涼血解毒的功效，能夠緩解口燥咽干、舌紅苔黃、大便干結(jié)、紅腫熱痛等癥狀。紅莧菜中含有豐富的鐵，是血紅蛋白的重要部分，能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，預(yù)防缺鐵性貧血。另外，紅莧菜中含有較多的胡蘿卜素和維生素C，能夠保護(hù)視力，還能提高機(jī)體抵抗力。