中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

打球這種劇烈運(yùn)動(dòng)很多人覺(jué)得很容易受傷，有的人跑著跳著突然就受傷了，長(zhǎng)期下來(lái)還有人會(huì)覺(jué)得每次打球完了之后很容易出現(xiàn)一種膝蓋疼痛的癥狀，所以說(shuō)人們?cè)诖蚯蛲炅酥笙ドw酸痛都會(huì)找原因，面對(duì)這樣的現(xiàn)象也無(wú)法正常的行走下去，從而引發(fā)很多障礙，那么打球之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛的現(xiàn)象到底是怎么回事呢？

多考慮是有勞損或過(guò)勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫(yī)膏穴治療，還有中醫(yī)中藥治療以活血舒 筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。

籃球膝喜歡打籃球的人的通病，尤其在水泥場(chǎng)地上，這種情況更多見;最好的辦法還是少跳，平時(shí)打球注意一定要帶上護(hù)膝打，打之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，充分將膝關(guān)節(jié)附近的韌帶活動(dòng)開，不要一上來(lái)就猛跑猛跳，急停、急轉(zhuǎn)這些技術(shù)動(dòng)作最好少做或者不做，尤其在傷勢(shì)還沒(méi)有好的時(shí)候，你自己也有所體會(huì)，一開始挺疼，打著打著就沒(méi)事兒了，這就是膝蓋韌帶活動(dòng)開了以后的表現(xiàn)，所以熱身一定要做好。

另外，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)膝部韌帶的力量訓(xùn)練也能緩解這種病癥，比如半深蹲、負(fù)重深蹲等等，前提是要循序漸進(jìn)。

你的情況既然已經(jīng)有了炎癥，那么最好還是去醫(yī)院開一些消炎藥，然后休息幾個(gè)月，等炎癥全部都消了以后再玩，要不然這種病會(huì)一直越來(lái)越重。

對(duì)這種病沒(méi)有什么特別好的治療方法，因?yàn)榧词购昧?，?jīng)常打或者喜歡跳的人還是會(huì)再犯， 要不然我也不會(huì)從十多年前就落下這病，到現(xiàn)在還不能好利索了。

如果是打球引起的膝蓋疼痛，那么這樣的癥狀是沒(méi)有什么大礙的，這樣的現(xiàn)象多休息幾天就沒(méi)有什么事了，如果打球的時(shí)候膝蓋酸痛該嚴(yán)重了，該及時(shí)治療就要及時(shí)治療，也要確定自己是否是疾病造成的，如果真是疾病的話，嚴(yán)格的情況下必須要先給自己做診斷。