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1、月經(jīng)期可以吃石榴。石榴營養(yǎng)美味，而且還可以增加食欲，此時吃石榴不會給身體帶來不良的影響，但要注意適量補充。石榴的營養(yǎng)十分的全面，還含有很多的水份和碳水化合物，也含有維生素C，有一定的保健作用。所以說月經(jīng)期時吃石榴可以補充此時身體流失的各種營養(yǎng)。

2、適量食用石榴對人體健康有一定的影響。研究表明，石榴富含營養(yǎng)，含有大量的生物堿和蘋果酸，具有抗菌和收斂作用。服用后，它可使腸粘膜收縮，盡快減少分泌物，治療痢疾腹瀉。