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2023-01-30
早上空腹吃小番茄好嗎（早上空腹吃小番茄好嗎減肥）
更新時間：2022-11-08 21:26:19作者：智慧百科
1、早上空腹吃小番茄一般不好。因為小番茄是酸性食物，空腹吃小番茄會引起更多胃酸并刺激胃。此外，盡量不要在早上吃生的和生冷的食物，這會影響消化。
2、小番茄富含天然抗氧化劑、維生素C和小番茄紅素。維生素C可以預防感冒、治療感冒和壞血病。小番茄紅素是一種使小番茄變紅的天然色素，在人體內的作用類似于胡蘿卜素，是一種強抗氧化劑。小番茄紅素具有良好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷和保護血管內皮功能。
3、建議早上可以吃一些熱的食物，如粥、爛面條，還可以喝一些雞蛋湯、牛奶、面包等食物，盡量不要吃酸性食物。