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我們都知道腳上面有很多的穴位，經(jīng)常性的腳趾踩腳趾有主意血液的循環(huán)，可以起到好的養(yǎng)生作用。現(xiàn)在人們也對(duì)于腳步按摩養(yǎng)生引起了一定的重視，希望通過(guò)腳步的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到增強(qiáng)自身體質(zhì)，預(yù)防疾病產(chǎn)生的效果，那么今天我們來(lái)具體的講解一下腳趾踩腳趾的好處是什么？

1大腳趾鏈接腦部，常常揉大腳趾，能調(diào)節(jié)血壓，治療失眠，揉大腳趾內(nèi)側(cè)對(duì)肝火旺盛的親們都成效。

2二腳趾和中趾鏈接眼睛。揉二腳趾和中趾能緩解眼部疲勞，視力不好的人也要經(jīng)常揉能夠得到調(diào)理。

3四趾和小趾，鏈接耳朵扁導(dǎo)體。經(jīng)常揉能緩解耳鳴，對(duì)聽(tīng)力下降的人也有幫助。扁桃體出現(xiàn)輕微不適的親們也可以揉一揉。

膠布帶按摩是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能看見(jiàn)好的效果，進(jìn)行腳趾踩腳趾按摩的時(shí)候不能過(guò)度的用力，以免造成腳的傷害。平時(shí)的時(shí)候我們也需要多進(jìn)行其他方面的運(yùn)動(dòng)，例如跑步等，這樣可以增強(qiáng)身體對(duì)于其他疾病的抵抗能力。減少細(xì)菌的傷害。