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1、吃生的西紅柿可以補(bǔ)充人體內(nèi)所缺乏維生素C，生的西紅柿含有維生素C的成分是比較高的，經(jīng)常的吃生西紅柿對于腸胃功能有一定的好處，可以排除腸道毒素，促進(jìn)新陳代謝，生西紅柿里含有番茄素，具有抗氧化的作用，可以起到美容養(yǎng)顏，防止和延緩衰老的作用，對于女性是很好的保健食品。

2、生吃西紅柿?xí)r，一定要清洗干凈，西紅柿上容易遺留農(nóng)藥，所以在食用之前，最好多泡泡，多清洗。注意食品的衛(wèi)生，安全食用，對于平時(shí)容易發(fā)生腹瀉癥狀的人，要適量的少吃生西紅柿。