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1、減肥的期間可以適量的喝一些檸檬水。

2、在減肥的期間一定要注意調(diào)控飲食，減少高熱量的食物攝入。而檸檬水是由檸檬加水調(diào)配而成的飲品，檸檬的含糖量很低，熱量含量也比較少，因此適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕⒉粫?huì)影響減肥的效果。并且檸檬水也具有清熱去火，潤(rùn)腸通便的作用，因此在減肥期間喝具有一定的好處。

3、但是一定要適量，因?yàn)闄幟仕诟衅?，如果大量的喝，可能?huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，產(chǎn)生胃酸，胃疼，胃脹，嘔吐，腹瀉等癥狀，影響身體健康。