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2023-01-30
燕麥功效 燕麥有什么功效
更新時間：2022-12-02 23:30:57作者：未知
1、預(yù)防和治療肥胖、促進(jìn)腸道蠕動。 燕麥的能量相對來說比較低，如果適當(dāng)攝入燕麥，能夠發(fā)揮出避免過多能量攝入而起到一定促進(jìn)減肥作用。
2、同時，燕麥還含有豐富的膳食纖維，吃完燕麥之后飽腹感會比較強(qiáng)，這樣就能夠減少通過其它食物攝入過多的能量，也能夠起到一個很好的預(yù)防和治療肥胖的效果。
3、燕麥當(dāng)中的膳食纖維進(jìn)入到腸道以后，能夠起到積極促進(jìn)腸道蠕動的作用，對于預(yù)防便秘也能夠發(fā)揮出很好的功效。
4、燕麥的膳食纖維也能夠維持腸道微生態(tài)，對于免疫力的提高有積極作用，能夠很好的預(yù)防腸道感染性疾病，這方面的功效也會比較明顯。
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