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1、100克的餛飩所含有的熱量大約為249大卡，一碗小餛飩的熱量大概在550大卡之間。餛飩由面粉和瘦肉組成，熱量也是比較高的。

2、100克面粉的熱量大概在100卡左右，100克瘦肉的熱量大概在200卡左右。對于機體來說還是比較容易消化吸收的，平常作為主食食用，可以滿足人體的熱量需要。

3、餛飩皮是面粉做的，里面全部都是淀粉，淀粉本身的熱量就不是特別低。外面賣的餛飩不會選擇純豬瘦肉來作為餡料，肥肉占了一定比多，而豬肥肉的熱量是相當(dāng)高的。