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2023-01-30
秋葵生的能吃嗎，秋葵生的能吃嗎怎么吃
更新時(shí)間：2022-11-07 19:54:17作者：智慧百科
1、秋葵是可以生吃的，但是不建議多吃。
2、秋葵是我們?cè)谏钪谐Ｒ姷囊环N蔬菜，其營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，含有鈣、鐵以及糖類等多種營養(yǎng)成分，有很好的預(yù)防貧血、降低血脂、血壓、血糖的效果。
3、新鮮的秋葵生吃的話，口感比絲瓜、黃瓜更好，而且生吃秋葵能避免營養(yǎng)成分在烹飪過程中的流失。但是一般并不建議多吃生的秋葵，因?yàn)榍锟菍儆谝环N寒涼性的蔬菜，如果大量生吃的話，身體內(nèi)的寒氣會(huì)加重。而經(jīng)過烹煮之后的秋葵，其自身的寒氣會(huì)有所降低，食用后，對(duì)我們?nèi)梭w的寒熱平衡影響就會(huì)變小。