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1、蘇打水飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)。蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。蘇打水中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃，但是長(zhǎng)期服用劣質(zhì)蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒。

2、檸檬片含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。