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1、適量的進食蕎麥面是不會容易發(fā)胖的，蕎麥面內含有麥麩、淀粉，麥芽以及纖維素等成分，可以刺激胃腸排空，促進消化，改善便秘等癥狀，深受大家的喜愛，適量的進食蕎麥面不會發(fā)胖。

2、但如果過多的進食后，蕎麥面內含有大量的淀粉，同樣可以通過消化，轉化成葡萄糖，過多的葡萄糖進入人體后，可以通過糖原的異生轉化成脂肪等，同樣可引起發(fā)胖。因此，適量的進食蕎麥面是不會發(fā)胖的，同時生活中應注意適當的運動，避免餐后久坐，可以進行快走、慢跑以及游泳等健康的運動方式。