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水是人體必需的，而對(duì)于寶寶來講，喝水也是有好處的，如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，反而會(huì)帶來一些壞處。那么寶寶不喝水有那些壞處？和一起來看看吧。

寶寶不喝水有哪些危害

1、寶寶的脾胃發(fā)育還不完全，消化功能也不太好。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者嘔吐等癥狀，這就導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的水分大量流失。如果不能及時(shí)幫寶寶補(bǔ)充水分，就可能會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水。

2、平時(shí)喝水太少，還容易導(dǎo)致寶寶被便秘困擾，體內(nèi)的宿便和毒素?zé)o法順利排出，腸胃功能受到抑制，這對(duì)寶寶的身體傷害是極大的。

3、經(jīng)常不喝水，還會(huì)導(dǎo)致寶寶的皮膚干燥沒有彈性，影響皮膚的正常代謝。

寶寶喝水的好處

體內(nèi)血液的含水量達(dá)80%以上，如果（嘔吐、腹瀉）失水過多，皮膚、眼睛、血管會(huì)有明顯的凹陷。水的溶解力很大，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和廢物的排泄都要依靠水，新陳代謝才能得以順利進(jìn)行。

水還參與體溫的調(diào)節(jié)，大量的水可以吸收代謝過程中產(chǎn)生的能量，使體溫不至于顯著提高，在高溫下，體內(nèi)的熱量可隨水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)散熱，以維持體溫的恒定。關(guān)節(jié)、胸腔、腹腔等部分的水分，對(duì)器官、關(guān)節(jié)、肌肉起到了緩沖、保護(hù)、潤(rùn)滑的作用。

喝水量不足或失水多會(huì)造成脫水，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而危及健康。嬰幼兒體表面積相對(duì)較大，不自覺出汗比汗腺活動(dòng)出汗多，又不像成人會(huì)自己感覺身體缺水的信號(hào)，所以容易缺水，特別是在炎炎夏日。

寶寶不喝水妙招

寶寶不喝水，可是難倒了不少媽媽的話題。為避免這樣的情況出現(xiàn)，避免寶寶因缺水而帶來的健康問題，所以，一起看看有哪些妙招可以輕松應(yīng)對(duì)的。

1、清淡的飲食習(xí)慣

首先要給寶寶從小養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，鼓勵(lì)寶寶飲食清淡，最主要的是不讓寶寶隨意喝甜飲料，包括含糖飲料，即使是在聚會(huì)或者喜宴上，也要做好防護(hù)工作，提前跟大人們溝通好，不隨意給寶寶果汁或飲料。

2、做好榜樣

要知道，寶寶來到這個(gè)世界上第一個(gè)接觸的人是父母，而且他們也擅長(zhǎng)模仿，所以，身教很重要，父母要以身作則，多在寶寶面前喝水，不喝飲料。沒有教不好的寶寶，只有沒演技的父母。

3、借助有趣的工具

寶寶天生就是愛玩的個(gè)性，如果寶寶不愛喝水的時(shí)候，可以嘗試使用一些有趣的工具，比如是寶寶喜愛的動(dòng)畫人物的杯子，或者是色彩繽紛的吸管，這樣會(huì)讓他們的興趣提高，自然就會(huì)喝水了。

4、給水加點(diǎn)料

因?yàn)閷殞氁恢倍际呛饶涕L(zhǎng)大的，習(xí)慣了水里面有味道，突然讓寶寶喝白開水，當(dāng)然不接受。這個(gè)時(shí)候聰明的父母可以嘗試在水里加一些味道，比如是天然果蔬的味道，或者是擠一點(diǎn)橙汁進(jìn)去。這些帶味道的水一定會(huì)讓寶寶的喜愛的。注意，一歲內(nèi)的寶寶不適合喝蜂蜜水哦。

5、游戲喝水

愛玩的寶寶，可以通過游戲的結(jié)合，這樣會(huì)大大增加喝水的樂趣，比如是一個(gè)杯子放在寶寶和父母的面前，誰先搶到就喝一口。這些小游戲既能讓寶寶喝水，又能增加親子的感情。

寶寶在哪些情況下最好不要喝水：

1、最好不要在兩頓奶之間喝水。

對(duì)喝奶的寶寶來說，他的主食是液體，而胃的容量有限，如果在兩頓奶之間喝水，就會(huì)影響下一頓的吃奶量。長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響生長(zhǎng)。

2、不要在睡前喝水。

寶寶夜里容易因?yàn)榕拍蚨@醒，或是因?yàn)榧议L(zhǎng)頻繁換紙尿褲而影響睡眠，得不償失。

3、不要給寶寶喝有味道的水，例如飲料、用水果和蔬菜煮的水等。

蔬菜和水果中的維生素會(huì)在煮沸過程中被破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低，而且這類水還會(huì)影響寶寶的味覺，一旦接受了這種味道，寶寶就更難接受白開水。

另外，蔬菜和水果表面的色素、化肥、農(nóng)藥殘留等也會(huì)在煮水的過程中溶于水內(nèi)，長(zhǎng)期飲用，對(duì)寶寶健康不利。

而書中所說的“水中毒”指的是：短時(shí)間內(nèi)攝入太多水，身體還不能及時(shí)排出，導(dǎo)致血液中的鈉離子稀釋，身體無法正常運(yùn)作，引起頭暈、嘔吐，甚至抽搐，嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)永久性損傷或死亡。

但是，“水中毒”是極為罕見的情況，寶寶的日常飲水，家長(zhǎng)無需過分緊張。