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很多產后的媽媽們，會發(fā)現(xiàn)由于在生產的過程當中給自己的，陰道出現(xiàn)了擴張的現(xiàn)象，那么這個時候就會造成陰道的同學在性生活的時候，感覺到夫妻不和諧那么這個時候我們要介紹的是產后縮陰最好的方法，一起來為大家介紹一下。

產后如何縮陰分別有如下幾點：

一、縮陰產品

目前根據(jù)淘寶網(wǎng)和百度搜索來看，產后如何縮陰的產品非常多。都是針對產后縮陰而展開銷售市場，特別淘寶網(wǎng)縮陰產品銷售得非常紅火，很多白領都是喜歡在淘寶網(wǎng)購買，讓自己私處緊一些，不在為此事而煩惱。貨到付貨、貨比三家、安全交易、第三方平臺擔保不會讓騙子得手。使用縮陰產品的好處是效果快，讓你幾天就能感受到緊的感覺。二、運動鍛煉縮陰

產后可以通過運動鍛煉來達到縮陰的目的。方法站立并雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉，然后自己感覺著做陰道往上提的運動。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，這是需要耐心和恒心的。此運動可改善陰道松弛并無形中掌握了同房時的擴張收縮能力，這是產后如何縮陰最為方便而不用花錢的運動，這樣可見到縮陰的效果，陰道不在松馳可使性生活和諧性福。三、縮陰手術

據(jù)我所知很多美容醫(yī)院都有私處美容，雖然廣告都是都打著無痛縮緊。縮陰術是一個不太復雜的手術，手術前無需做特別準備，時間選擇最好在月經干凈后至月經前10天進行，一般在醫(yī)院門診手術室就可進行，無需住院。手術后一周要避免劇烈活動，還需要按醫(yī)生要求應用藥物預防感染，術后一月內禁止X生活。

我們已上了解的是產后縮陰最好的方法生活當中大家可以根據(jù)不同的方法來進行嘗試，我們介紹了很多都不知道對于縮陰有著非常好的幫助，長期堅持的使用可以來進行達到縮陰的效果。