中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、食物多樣化，色香味吸引

食物要多樣化有吸引力各種食物要合理，滿足孩子對(duì)不同營養(yǎng)素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看顏色，一聞氣味撲鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯，促進(jìn)胃液的分泌，增加食欲。同時(shí)，合理安排食譜、多變的烹飪方法，對(duì)增進(jìn)孩子的食欲也很重要。

2、餐前不吃零食很重要

專心進(jìn)餐飲食要節(jié)制小兒每次用餐不要超過1小時(shí)，愛吃的東西不要吃起沒完，要有節(jié)制。過多的飲食會(huì)引起消化不良，而且影響下一餐的飲食。

3、戶外活動(dòng)不能少

適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)可以促進(jìn)小兒新陳代謝。有助于消化吸收，提高食欲。但應(yīng)注意過度的疲勞興奮，注意每日充足的睡眠。

4、適當(dāng)吃些酵素纖維主要成分為：木瓜、菠蘿、嗜酸乳桿菌、蘋果纖維、檸檬漿纖維、牙買加姜、草本復(fù)合物（無花果、梅子、棗、蘋果、干李）：可改善兒童食欲，消化和吸收 。