啪對才行,教你幾招同房技巧,提高懷孕幾率!(僅限成年人查閱)
2023-01-24
更新時間:2022-11-05 22:31:03作者:智慧百科
懷孕到生產(chǎn)是最普通的一種生理現(xiàn)象,我們都知道女性在懷孕期間子宮火被撐大,在生產(chǎn)的時候?qū)ψ訉m的傷害是非常大的,所以女性在生產(chǎn)之后一定要注意身體的保養(yǎng),才能保證身體不出現(xiàn)任何的問題,并且能讓子宮更快的恢復(fù)好,這樣才能讓身體更快的恢復(fù)功能,下面一起了解下生完寶寶怎么保養(yǎng)子宮。
生完寶寶怎么保養(yǎng)子宮
哺乳刺激:很多新媽媽為了避免造成乳房下垂等很多問題,都不愿在喂養(yǎng)時選擇哺乳,而是選擇奶粉,其實通過母乳喂養(yǎng)不僅對的生長發(fā)育很有好處,還會刺激女性乳頭來有助于子宮的收縮,對子宮的恢復(fù)很有好處。另外通過按摩和熱敷乳房也能夠刺激乳頭。
注意個人衛(wèi)生:產(chǎn)后新媽媽做好個人衛(wèi)生是很重要的,產(chǎn)后不宜盆浴,建議沐浴代替,這樣能夠避免外陰的傷口和附件的細菌,同時對外陰傷口的血液循環(huán)以及愈合有很大的幫助。
及時排尿:通常產(chǎn)后新媽媽都要及早排尿,由于在分娩的過程中,膀胱會受到壓迫,黏膜處于充血狀態(tài),繼而會導(dǎo)致膀胱重大,對子宮收縮造成應(yīng)先,并且會引起產(chǎn)后出血或膀胱炎,所以產(chǎn)后及時排尿能夠起到預(yù)防作用,并且利于子宮恢復(fù)。
按摩:產(chǎn)后新媽媽對子宮保養(yǎng)可以采用按摩的方式,尤其是產(chǎn)后初期的時候,經(jīng)常按摩子宮底的話,會使子宮肌肉受到刺激以及收縮,對子宮恢復(fù)十分有利,所以建議新媽媽在產(chǎn)后多對子宮內(nèi)底進行按摩。
產(chǎn)褥期適當運動:一般建議新媽媽在產(chǎn)后的6-8小時,在皮膚消除后,比較好下床活動,這樣利于身體生理機能、子宮和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原,所以新媽媽在產(chǎn)后切勿經(jīng)常臥床休息,可以的話比較好多下床活動。
上面就是對生完寶寶怎么保養(yǎng)子宮的介紹,通過了解知識我們知道女性在生產(chǎn)之后首先要調(diào)整好心態(tài),并且飲食上要注意多吃含有蛋白質(zhì)高的食物,另外在產(chǎn)后一定要注意多進行休息,不能手提重物,并且在產(chǎn)后要定期做好復(fù)查。