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扁平足是一種腳部的疾病，我一個(gè)朋友就有扁平足的情況，長(zhǎng)時(shí)間的走路后會(huì)有腳痛的現(xiàn)象，下面和大家一起了解一下扁平足的治療方法有哪些？

方法/步驟

情況一、輕、中型無(wú)癥狀者不需要治療，不太嚴(yán)重的情況在平時(shí)主要是通過(guò)鍛煉的方法進(jìn)行治療，可以在海灘或是草地上行走產(chǎn)，主要是為了訓(xùn)練小腿和腳部的肌肉，增加對(duì)足跗間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。

情況二、對(duì)有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，扁平足的治療法：可采取被動(dòng)或主動(dòng)牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。

方法三、手術(shù)的扁平足的治療方法：肌腱移位、韌帶緊縮等，也有跗間關(guān)節(jié)融合，三關(guān)節(jié)固定和跗骨截骨等骨性手術(shù)，但是，單純軟組織手術(shù)、單個(gè)跗間關(guān)節(jié)融合術(shù)的效果不好，已被擯棄。目前多傾向于軟組織和骨性手術(shù)聯(lián)合應(yīng)用，這種扁平足的治療方法的效果則明顯提高。

注意事項(xiàng)

扁平足的情況在平時(shí)的時(shí)候要注意護(hù)理和調(diào)理，不能長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行走路，而且也要穿適合自己的鞋子，特別是要不要隨便的接受治療，情況嚴(yán)重的要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理治療。