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感冒發(fā)燒對(duì)于我們?nèi)祟悂?lái)說(shuō)是一件很正常的事情，但是發(fā)燒是一件很嚴(yán)重的事情，有的人會(huì)因?yàn)榘l(fā)燒治療不及時(shí)導(dǎo)致腦癱，和大家分享一下發(fā)燒的時(shí)候適合吃的食物。

方法/步驟

食物一：多食蘿卜 實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連續(xù)的喝兩天就好了，可以清熱、解毒、祛寒，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。

食物二：糖姜茶合飲 　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，并且還能有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。

食物三：吃食鹽 實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)預(yù)防感冒是很有幫助的。

注意事項(xiàng)

發(fā)燒以后一定記得要多補(bǔ)充水分，并且要積極的多吃信心的水果和蔬菜，不要總是悶在家里，保持房屋的基本的通風(fēng)也是很有必要的，并且不要捂得衣服太厚了，這樣會(huì)讓身上的體溫很難散出來(lái)導(dǎo)致休克。