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現(xiàn)在大多數(shù)的人吃完飯發(fā)現(xiàn)有胃酸的情況，胃酸的時(shí)候會(huì)從嘴巴內(nèi)噴出一股酸味，這樣讓人很難受。但是很多人緩解胃酸都只是買一些藥來吃，效果并不是很好，下面我來科普下胃酸過多吃什么水果好。

方法/步驟

第一：據(jù)醫(yī)學(xué)研究界表明，胃酸過多者并不是吃什么水果都會(huì)有好處的，對(duì)于一些水果也是要忌食的。一般來說，胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。

第二：水果分成兩類，一類為堿性，一類為酸性。胃酸過多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。

第三：在我們生活中，我們常見的大多數(shù)水果均屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。對(duì)胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。此外，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。

注意事項(xiàng)

胃酸過多是可以吃一些水果的，當(dāng)然除了水果以外還可以多吃一些蔬菜，比如有苦味的蔬菜。比如苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜，但一定要適可而止。