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在日常生活中，如果人們常見的用眼過度，就容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)脹痛的感覺，通常來講，眼睛脹痛是有一定的解決辦法的，接下來就將眼睛脹痛該怎么辦的方法分享給大家。

方法/步驟

避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

保持良好的工作姿勢(shì)。采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。

創(chuàng)造并保持良好的工作條件。在日常辦公的居室環(huán)境中，要盡量保持工作環(huán)境的光線柔和不刺眼，同時(shí)，對(duì)于顯示器的亮度調(diào)節(jié)也要適度，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。

注意事項(xiàng)

眼睛脹痛的解決辦法是可以參考上文進(jìn)行的，對(duì)于經(jīng)常用眼的人來說，為了保護(hù)眼睛，其也要要多吃新鮮蔬菜和動(dòng)物肝臟等食物。