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以前的時(shí)候我來(lái)例假的時(shí)候會(huì)喝蜂蜜，喝完蜂蜜以后就覺(jué)得身體會(huì)很舒服，就不會(huì)覺(jué)得腹痛了，經(jīng)期是可以喝蜂蜜的，和大家分享一下蜂蜜的奧秘。

方法/步驟

好處一：蜂蜜中含有各種營(yíng)養(yǎng)素，特別是其豐富的葡萄糖、維生素、有機(jī)酸、花粉、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成份不僅熱量低，有利于各人的身心健康。

好處二：中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤(rùn)肺的作用。呼吸方面的疾病比如說(shuō)肺結(jié)核、老年慢性氣管炎、支氣管炎可適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯怯欣诨謴?fù)的。

好處三：蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可幫助營(yíng)養(yǎng)心肌，改善動(dòng)脈循環(huán)，對(duì)心腦血管疾病是有很大的幫助的。

注意事項(xiàng)

喝蜂蜜的時(shí)候要用溫開(kāi)水沖泡，不要過(guò)度喝蜂蜜，也會(huì)容易長(zhǎng)胖的，希望對(duì)大家有幫助。