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絕經(jīng)是每個女人都要經(jīng)歷的，只是每個人的身體素質(zhì)不一樣，絕經(jīng)的年齡也會有所不同，所以作為女性的我們在絕經(jīng)這個問題上要有心理準(zhǔn)備，對女人的絕經(jīng)年齡有一定的了解。

方法/步驟

婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進(jìn)一步衰退以致最后消失的時期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以前絕經(jīng)的婦女，死亡的危險性較40-44歲絕經(jīng)的婦女高39％，較45-49歲絕經(jīng)的婦女高60％，較50-54歲絕經(jīng)的婦女高95％。所以，了解絕經(jīng)的原因和年齡是有一定的作用的。

我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲，農(nóng)村婦女為47.5歲。絕經(jīng)年齡范圍可在35－55 歲之間,美國婦女為51.4歲。絕經(jīng)的年齡范圍可在48～55歲之間。月經(jīng)初潮的年齡有提早的趨勢，而絕經(jīng)年齡卻沒有多大變化。40歲以前絕經(jīng)，稱為“過早絕經(jīng)”或“卵巢早衰”；約1%婦女在40歲前即絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)，稱為“遲發(fā)絕經(jīng)”。

一般而言，絕經(jīng)的年齡過早對女性是有害的，女性在40歲之前就出現(xiàn)絕經(jīng)，其死亡的危險性較45歲之后絕經(jīng)的婦女高近四成，比50歲之后絕經(jīng)的女性高六成，比55歲之后絕經(jīng)的女性高九成。

注意事項(xiàng)

正確對待絕經(jīng)，不僅要在精神上避免不良的刺激,還要減輕工作壓力帶來的緊張，學(xué)會放松，保持心情舒暢，情緒樂觀開朗。