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很多的白領(lǐng)面對(duì)著大強(qiáng)度的工作和腦力勞動(dòng)，很容易就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的疾病，下面和大家分享一下神經(jīng)衰弱的癥狀。

方法/步驟

癥狀一：情感癥狀，如煩惱、心情緊張、易激惹等，常與現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾有關(guān)，感到困難重重，自己很難解決。可有焦慮或抑郁，但是一般不會(huì)有很明顯的表現(xiàn)的。

癥狀二：興奮癥狀，如感到精神易興奮（如回憶和聯(lián)想增多，主要是對(duì)指向性思維感到費(fèi)力，而非指向性思維卻很活躍，因難以控制而感到痛苦和不快，但是不太想說(shuō)話來(lái)釋放心里的壓力。有時(shí)對(duì)聲光很敏感。

癥狀三：睡眠障礙，如入睡困難、多夢(mèng)、醒后感到不解乏，有的時(shí)候都不想睡覺，睡眠覺醒節(jié)律紊亂。

注意事項(xiàng)

神經(jīng)衰弱的人，在睡覺前盡可能的喝上一杯熱牛奶，不要吃安眠藥來(lái)解決神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，并且面對(duì)壓力的時(shí)候?qū)W會(huì)自我釋放，不要將事情埋在心里，這樣是很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱反反復(fù)復(fù)不見好的。