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瑪卡的功效與作用是奇特?zé)o比的，并不是我們能想像到的，那么，它的作用到底有多大，對我們的好處是什么呢？最近我研究了一下，下面我就跟大家分享一下。

方法/步驟

瑪卡是具有增強(qiáng)人的抵抗力，提高人體免疫力的功效，同時(shí)也具有促進(jìn)性功能的生長的作用，同時(shí)也可以改善睡眠質(zhì)量的。

瑪卡的最明顯的一個(gè)功效就是抗疲勞，也可以增強(qiáng)精子活力，長期服用瑪卡提高了身體抗病力，從而起到保健強(qiáng)身健體的作用。

瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞郑鰪?qiáng)肌肉耐力，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

注意事項(xiàng)

瑪卡的功效與作用是什么，我們也清楚了，但同時(shí)也要注意服用瑪卡的同時(shí)不要服用其他的藥物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。