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我的奶奶最近問我，她大便一粒一粒的是怎么了，是上火還是有什么病。關(guān)于大便干燥一粒一粒的問題，現(xiàn)在由我回答大家。

方法/步驟

首先，這種情況應(yīng)該考慮是便秘。建議多食含纖維素高的蔬菜與水果，不吃任何有刺激性的食品，如香料、濃茶、濃咖啡等，每天應(yīng)多飲水，鍛煉身體，如散步、慢跑、勤翻身等。早上起床也可以喝點蜂蜜水，同時便秘也可能是其他疾病的癥狀，像痔瘡等肛周疾病。

其次，喝水喝得少，不怎么吃蔬菜一般少吃蔬菜后會導(dǎo)致大便的水分留不住，導(dǎo)致大便很干，所以多吃蔬菜可以通便的，還有就是多喝水，保持水分的充足，必要時可以使用開塞露輔助大便。

最后，情況可能是上火引起的，一般多由于飲食不當引致?？赡苡捎陲嬍承晾睂?dǎo)致的胃熱引起的便秘。建議平時清淡飲食，多吃水果蔬菜，避免吃上火、辛辣、油炸之品，可以口服21金維他、黃連上清丸或者是牛黃解毒片，一般就可以了，祝健康。

注意事項

大便干燥一粒一粒的話建議，多喝水，多吃青菜，不要吃上火的東西?？梢赃M行適度體力活動，增強體育鍛煉，促進胃腸蠕動，每晚睡前，按摩腹部