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內(nèi)分泌失調(diào)在日常生活當(dāng)中是很多人都會(huì)出現(xiàn)的情況，這種情況也引起了很多人的重視，接下來我和大家分享一下出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)吃什么會(huì)比較好。

方法/步驟

飲食一，將胡蘿卜去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細(xì)洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時(shí)左右，調(diào)味即可連湯料同食。

飲食二，牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克后六味放入紗布包內(nèi)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個(gè)療程10天兩天熬一次粥，不要一次熬出來，兩療程之間隔一周，連服三個(gè)療程。此方無副作用。

飲食三，豬蹄對于治療內(nèi)分泌失調(diào)也是非常有效果的，用豬蹄熬成湯，每半個(gè)月服用一次，一個(gè)月就基本上可以真的很明顯的效果。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，這種情況之后，千萬不要給自己的工作過大的壓力，平時(shí)也不要經(jīng)常面對電腦，盡量不要出現(xiàn)熬夜的情況，熬夜也會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)這種情況。