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齲齒就是我們通常所說的蟲吃牙，也是蛀牙的一種，這個(gè)主要發(fā)生在兒童身上的比較多。這個(gè)跟平時(shí)的飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系，那么齲齒怎么辦呢家長(zhǎng)一定要了解。

方法/步驟

第一，含氟牙膏刷牙后，含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動(dòng)，再吐掉。此時(shí)氟離子溶解于泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現(xiàn)在都沒有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。

第二，刷牙方式，對(duì)于咀嚼面用橫刷法，來回拉鋸動(dòng)作。對(duì)于牙齒的內(nèi)外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法，刷上牙時(shí)，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然后通過手腕的上下活動(dòng)像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復(fù)數(shù)次；刷下牙時(shí)則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘?jiān)脱谰咔鍧嵉簟?/p>

第三，每隔3天使用一次含氟的漱口水，這個(gè)漱口水比牙膏要好很多，它可以更深入的到牙齒里面，可以讓牙齒的縫之間被清潔的更加干凈，這樣就沒有牙菌藏在里面，也會(huì)減少蟲牙的出現(xiàn)。

注意事項(xiàng)

齲齒的人在平時(shí)不要吃太甜的食物，即使吃也不能吃的太多，每次吃完之后要把牙齒刷干凈才可以。多注意保護(hù)牙齒和口腔的衛(wèi)生，不要讓細(xì)菌滋生才是最好的。