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我朋友在最近有了腰疼的情況了，我看到在疼痛厲害的時候會有直不起腰來的情況，那么，腰肌勞損能治好嗎？下面和大家介紹一下。

方法/步驟

首先、腰肌勞損主要是腰部出現(xiàn)了損傷的情況造成的，從而會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，會隨著氣候以及平時的勞累程度有不同程度的和疼痛感覺，如果是勞損的話，不是很嚴重的情況下，經過休息后，可以緩解或自愈。

其次、但如果比較嚴重，就必需要治療了。 針灸治療腰肌勞損也只是暫時緩解癥狀，應該有感覺，針灸過后當時是不痛了，但是過后疼痛依舊，所以針灸不是根治的法子。

最后、適當功能鍛煉，適當功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

注意事項

有腰肌勞損的情況后要注意休息，特別是在平時的時候要注意正確的工作和生活時的姿勢，而且也要在出現(xiàn)疼痛的情況后及時的進行合理的治療。