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拉肚子的人有很多食物和水果是不能吃的，而對于這種情況我們就要從新尋找拉肚子吃什么水果好了，帶著這個問題一起了解下吧。

方法/步驟

第一，蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

第二，荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。這是因為荔枝里面含有沒有任何雜質的葡萄糖，而這種天然的葡萄糖能夠給人們的身體帶來補血和健肺的作用，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。

第三，石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

注意事項

拉肚子跟吃的食物或者著涼有關系，在這期間一定要多喝水，一定要是溫水。注意保護肚子不受涼，也可以用暖水袋暖下肚子，注意保暖就對了。 千萬不可以讓肚子受涼。