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我們?cè)谄綍r(shí)都會(huì)遇到感冒的情況，我在幾天前的時(shí)候感冒后有了鼻塞和流鼻涕的情況，后來(lái)經(jīng)治療好多了，下面和大家分享一下感冒鼻塞流鼻涕怎么辦？

方法/步驟

方法一、使用在熱水里面浸泡過(guò)的毛巾捂自己的鼻子，這樣可以通過(guò)熱水蒸汽進(jìn)入鼻腔里面緩解鼻塞的癥狀，可以持續(xù)捂一段時(shí)間，反復(fù)幾次之后對(duì)治療鼻塞和流鼻涕有效果。

方法二、臨睡前用熱水泡腳一段時(shí)間，不但能疏通鼻塞，而且能促進(jìn)睡眠，可謂是一舉兩得。睡覺(jué)的時(shí)候塞大小適合的鮮姜或者蒜，蔥白，鼻子就會(huì)變得好一點(diǎn)，使自己睡得更香一點(diǎn)。

方法三、用稍微有點(diǎn)溫度的鹽水仔細(xì)的洗鼻孔，持續(xù)幾天之后對(duì)于傷風(fēng)感冒的鼻塞有很好的改善，同時(shí)可防治鼻炎。如果鼻塞挺嚴(yán)重，則洗幾個(gè)白蘿卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子湊上去聞?wù)羝?，幾分鐘后鼻塞可有效地改善?/p>

注意事項(xiàng)

有感冒的情況后要及時(shí)的進(jìn)行治療，主要是藥物治療，同時(shí)也要在感冒期間多喝水、多注意休息，而且平時(shí)也要進(jìn)行鍛煉來(lái)預(yù)防感冒的發(fā)生。