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很多媽媽在寶寶到了一定年齡之后，就會(huì)斷奶，但是我們都知道，直接給寶寶斷奶，對(duì)媽媽而言也是比較痛苦的事情，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)漲奶，就會(huì)疼痛，所以下面我們就去了解一下，比較快速的回奶方法，給寶寶斷奶的媽媽們，不妨多去了解以下所介紹的這幾種方法吧。

工具/原料

？ 吃一些回奶的食物，斷奶就會(huì)很輕松的了，如麥芽糖，中藥店一元錢就可以的了。韭菜，芹菜，牛肉，花椒，茶水，巧克力之類都會(huì)回奶的、如果 奶脹得很，一定要擠出一點(diǎn)點(diǎn)，否則脹過了頭有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒或是乳腺炎的。

？ 可以用大麥芽煎水喝，中藥店里面有賣的，60-120g煎水，每日一劑，一日2次

自然回奶法

1、快速斷奶：如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。 、

2、逐漸斷奶：如果寶寶對(duì)母乳依賴很強(qiáng)，快速斷奶可能會(huì)讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時(shí)間，同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

因?yàn)槊浤?，?duì)于媽媽而言是比較痛苦的，如果不能夠在一定程度上緩解，其是對(duì)媽媽的乳房健康問題，也會(huì)帶來一些不利的影響，所以必須了解最正確有效的回來方法，快速地幫助媽媽斷奶減少不利影響。