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眾所周知，人們腳底的穴位是可以貫穿身體的任何一個部位的，而足療就是人們通過對腳部的按摩來達到放松身心和強身健體的作用的，因此，本文接下來就將女的做足療對身體有什么好處的問題分享給大家。

方法/步驟

其一：促進血液循環(huán)。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。女性常做足療可以有效的促進其腳部的血液循環(huán)，從而對皮膚溫度的提高起到幫助作用，促進足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

其二：促進新陳代謝。足療促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

其三：消除疲勞。當(dāng)人體肉體疲勞時，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個器官功能不正?；蚧疾r，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。運動員在經(jīng)過一天劇烈運動后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鐘 后，進行采血檢查，約下降5毫克，經(jīng)過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水足療是消除肉體疲 勞的最簡單有效的辦法。

注意事項

在對女的做足療對身體的好處有所了解后，在洗腳時大家還應(yīng)注意，水溫要保持在40至50℃為宜。