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這幾天感覺(jué)嗓子里癢癢的，很想咳嗽，尤其是到了晚上，睡覺(jué)的時(shí)候咳嗽的厲害，嚴(yán)重影響了我的睡眠質(zhì)量，也耽誤了自己的生活和工作。下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下總是干咳是怎么回事。

方法/步驟

第一方面：可以遵醫(yī)囑服用消炎藥和止咳祛痰藥物對(duì)癥治療，如服用頭孢克羅膠囊和復(fù)方甘草口服溶液等，一般不能盲目服用藥物，使用抗生素需要醫(yī)生指導(dǎo)下服用。避免引起藥物副作用或者細(xì)菌耐藥性。

第二方面：該病的常見(jiàn)誘因是冷空氣、刺激性氣味、運(yùn)動(dòng)、上呼吸道感染等，可以抗過(guò)敏治療，如口服開(kāi)瑞坦，止咳藥如果有痰可以用澳特斯，如果沒(méi)有痰，可以用惠菲寧，注意不要濫用抗生素。

第三方面：平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無(wú)花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

注意事項(xiàng)

咳嗽如果不是特別嚴(yán)重的話，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體制，這個(gè)辦法最好了，但是病情嚴(yán)重的患者就要引起重視，及早就醫(yī)檢查。