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神經(jīng)衰弱這種疾病在日常生活當(dāng)中是非常常見的，由于人們生活壓力所導(dǎo)致這種疾病是比較高發(fā)的，接下來(lái)和大家講解一下神經(jīng)衰弱吃什么會(huì)比較好。

方法/步驟

飲食一，芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。

飲食二，小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

飲食三，可以選擇一些花生的夜游神湯加入蜂蜜，這款湯對(duì)于治療神經(jīng)衰弱是非常有效果的而且能起到養(yǎng)血安神的作用。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之后一定要避免長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的情況出現(xiàn)，電腦輻射會(huì)加重神經(jīng)衰弱，這種疾病，而且在日常生活當(dāng)中不要給自己的精神過(guò)于大的壓力。