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色斑是一種嚴(yán)重影響美容的皮膚性疾病，我朋友臉上就長出了好幾塊色斑，那么，怎么淡化色斑？下面和大家介紹一下方法。

方法/步驟

方法一、胡蘿卜汁去色斑：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化色斑作用。黃瓜粥去色斑：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約 1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、去色斑、減肥。

方法二、西紅柿汁去色斑：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)去色斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，淡化色斑。黑木耳紅棗湯去色斑：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以去色斑。

方法三、檸檬冰糖汁去色斑：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。這不但可以對(duì)色斑有效的治療，同時(shí)經(jīng)常喝檸檬汁還可以起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果，讓皮膚白嫩，防止皮膚出現(xiàn)血管的老化。

注意事項(xiàng)

色斑的情況也要注意日常的飲食，我們要在飲食當(dāng)中做到清淡不刺激，而且也要在平時(shí)的時(shí)候做好防曬的工作，通過日常的飲食和美容的方法來去除色斑。