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氣血是人體各種活動(dòng)的基礎(chǔ)，不管是男人都離不開氣血的滋養(yǎng)，男人氣血不足會影響腎氣。從而影響性事。所以要及時(shí)治療。

方法/步驟

入睡快，睡眠沉，呼吸均勻無聲響，一覺睡到天亮，代表氣血充足。那些入睡困難，易驚、易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼嚕響的人，身體都存在氣血不足的情況

當(dāng)男性身體健康時(shí)，他的呼嚕聲是均勻的，聲音也不是太大。而當(dāng)他們身體疲勞或是在喝酒后，而當(dāng)他們身體疲勞或是在喝酒后，所以呼嚕的聲音逐漸變大，也是身體逐漸虧虛的象征

頭發(fā)逐漸稀少脫落，甚則眉毛、腋毛、陰毛亦同時(shí)稀少脫落。偏于血虛者，面色萎黃或淡白無華，口唇爪甲淡白，失眠，頭暈，目糊，肢麻。女性經(jīng)血量少，色淡或月經(jīng)延期不至，甚至閉經(jīng)，舌淡苔薄，脈細(xì)無力。

注意事項(xiàng)

男人氣血不足，重點(diǎn)是食療，平時(shí)多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如黨參黃芪煲雞湯可補(bǔ)氣，適當(dāng)多吃些水果蔬菜，黑類食物如紅棗枸杞等。工作再忙也要做做運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，多去戶外走走，爬爬山，逛逛公園。