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在生活中脫發(fā)的人一般是男性，但是有的時候脂溢性脫發(fā)是不分男女的，看的是誰的出油率比較高，和大家分享一下治療脂溢性脫發(fā)的方法。

方法/步驟

方法一：如果發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)的現(xiàn)象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是及時調(diào)整好自己的心態(tài)，消除不必要的緊張情緒，我們知道，脫發(fā)是可以治療好的，沒有必要為了一時的不快而導(dǎo)致加重病情。脫發(fā)最重要也是最首要的因素也常常與工作學(xué)習(xí)疲勞有關(guān)，早早關(guān)燈，喝杯熱牛奶，讓自己迅速的進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)，而且還能讓頭發(fā)有效的增長。

方法二：平時的時候，我們應(yīng)該對自己的頭發(fā)多加呵護(hù)，而且在梳頭的時候不能太過用力，這也是可以有效預(yù)防脫發(fā)的。不要做頭發(fā)，這樣是很糟蹋頭發(fā)的。

方法三：少上網(wǎng) 　　過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長時間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭 皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。

注意事項

脂溢性脫發(fā)的人在生活中要勤洗頭發(fā)，避免油脂進(jìn)到毛孔中導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，并且不要用很刺激頭發(fā)的洗發(fā)露，還要定期給頭皮進(jìn)行按摩，這個是能夠促進(jìn)頭發(fā)的增生的。