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呼吸困難的感覺是一種常見的現(xiàn)象，造成的原因也特別多，我也在以前的時(shí)候有過，會(huì)感覺到一種窒息的現(xiàn)象，下面和大家介紹一下呼吸困難怎么辦？

方法/步驟

方法一、呼吸新鮮空氣，我們長(zhǎng)時(shí)間處于封閉的空間當(dāng)中，就會(huì)有一種空氣不流通的情況，如果再有心情不好或是和別人生氣的話，就會(huì)感覺到有一種氣壓有點(diǎn)低的感覺，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時(shí)間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。

方法二、避免環(huán)境污染，避免各種致病因素，尤其是吸煙、環(huán)境污染、感冒等，避免粉塵、刺激性氣體的吸入;注意保暖，改變不良的生活方式，有條件者改善生活環(huán)境。

方法三、長(zhǎng)期家庭氧療，如果出現(xiàn)呼吸困難很嚴(yán)重的患者，則需要長(zhǎng)期機(jī)械能家庭氧療的方法進(jìn)行補(bǔ)氧，什么時(shí)候缺氧就什么時(shí)候補(bǔ)氧。

注意事項(xiàng)

有呼吸困難的情況后要重視調(diào)理，特別是在平時(shí)的時(shí)候要我出去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來放松自己，而且有些呼吸困難的情況是疾病造成的，要對(duì)癥進(jìn)行合理的治療。