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現(xiàn)在很多的女性還是比較愛(ài)美的，所以都比較重視自己的身材，很多女性會(huì)想盡辦法去減肥，接下來(lái)講解一下蘋(píng)果醋紅糖泡香蕉能不能減肥吧。

方法/步驟

首先，減肥效果應(yīng)該很一般，紅糖本身就是屬于純能量食物，能量高具有增肥效果呢。要想減肥關(guān)鍵是低能量飲食，多運(yùn)動(dòng)。

其次，香蕉只是能起到調(diào)節(jié)腸胃的功能并沒(méi)有實(shí)際的減肥的效果，而且紅糖里面的熱量是比較多的，紅糖只會(huì)起到增肥的作用，不會(huì)有減肥的療效的。

最后， 果醋有一定的減肥效果，但加糖后食物熱量增大，消耗不完便轉(zhuǎn)化成脂肪。減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，控制飲食，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是不要用?jié)食的方法減肥。

注意事項(xiàng)

減肥是可靠的方法還是運(yùn)動(dòng)減肥，所以很多的減肥茶或者是減肥藥都是通過(guò)對(duì)人體一直吸收達(dá)到減肥的效果的，所以都不是很健康的。