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喝蜂蜜水是可以起到減肥的作用的，但是想要起到減肥的作用，一定要在正確的時間下喝的，很多人都不知道的，相信大家看了下面的講述就清楚了。

方法/步驟

第一，一般說來，一天當(dāng)中，最適合喝蜂蜜水的時間，就是早上起床后，在吃早飯之前，用50度左右的溫水沖服一勺蜂蜜，就可以了，這樣就會起到減肥的作用了。

第二，早上這時候喝蜂蜜水，蜂蜜水可以起到潤滑腸道的作用，這樣有便秘困擾的人，就可以順利排出體內(nèi)的毒素了。

第三，早上喝蜂蜜水會導(dǎo)致腸道的通常，也是減肥的重要步驟，因?yàn)楹芏嗳说姆逝?，是因?yàn)轶w內(nèi)累積的宿便、臟東西等共同造成的，這也是很多西方人士熱愛洗腸的原因。

注意事項(xiàng)

所以，想要通過喝蜂蜜水來減肥的人，一定要在早上喝的，但是也要注意要不要過量，同時不要喝了蜂蜜水就不吃早餐。