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現(xiàn)在很多人的日常生活習(xí)慣不是特別好，所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)很明顯的疼痛感，接下來我和大家講解一下結(jié)石吃什么好。

方法/步驟

飲食一，尿酸結(jié)石應(yīng)采用低嘌呤飲食，膀胱酸結(jié)石應(yīng)采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性，對(duì)防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好，肉類食物使尿呈酸性，對(duì)防止感染結(jié)石較好。

飲食二，對(duì)磷酸結(jié)石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動(dòng)物蛋白、高動(dòng)物 脂肪 及高糖飲食。采用高纖維飲食，一般認(rèn)為患者有腎結(jié)石的病人最好能少吃鹽和動(dòng)物性蛋白，堅(jiān)持大量飲水，保持 尿量 在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對(duì)身體其它方面都有好處。

飲食三，多吃一些堿性食物，比如魚，瘦肉，蛋類，細(xì)糧，這些書都是堿性食物，而且對(duì)人體有非常大的益處。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)結(jié)石之后一定要避免長時(shí)間靜止，可以去戶外多做一些運(yùn)動(dòng)你是方便千萬不要吃一些辛辣的食物，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多喝一些水，水可以有效的控制結(jié)石。