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長期久坐聽課，粗腿影響形象，現(xiàn)在的學(xué)生也越來越注意美觀，不想讓自己粗粗的大腿影響自己的外表，那么學(xué)生瘦腿的方法是什么呢，我來介紹一下。

方法/步驟

首先，在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。

其次呢，除了加強(qiáng)腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時(shí)又擁有一雙纖纖玉腿。前期工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細(xì)絲，芹菜切成小段備用。

第三。洗澡時(shí)用熱水和冷水反復(fù)交替沖洗腿部，具有強(qiáng)化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環(huán)，而消除腿部浮腫，使腿緊實(shí)。

注意事項(xiàng)

躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。這也是睡覺前鍛煉自己，瘦腿的一種有效方法。